LarderxFunktioner
Artikelvy
Allt du handlat, sorterat och jämförbart
Alla varor från kvittona samlas i en vy, var och en med sina näringsvärden, ingredienser, processgrad, köp och kostnader, så att de går att sortera och jämföra med varandra.
Filter
- Kategori
- Underkategori
- Märke
- Butik
- Processgrad
Sortering
- Antal köp
- Belopp
- Vikt
- Senaste köp
- Processgrad
- Tid
Näringsvärden
- Energi
- Protein
- Fett
- Mättat fett
- Kolhydrater
- Socker
- Fiber
- Salt
- 10 vitaminer
- 9 mineraler
Rågbröd surdeg ICA10 g
Solrosbröd Kung Markatta8,1 g
Rågbröd Danskt Pågen7,9 g
Lingongrova Special Pågen6 g
Mjuka Fröbitar Fazer5,2 g
Grötbröd Pågen5 gExempel: Kategori: Bröd & Spannmål, Underkategori: Bröd, Näringsvärde: Fiber
Näringsdata
Näringsvärdena från varornas näringsdeklarationer räknas om till ett snitt per dag och jämförs med referensvärdena i de nordiska näringsrekommendationerna, NNR 2023.
Näringsvärden
- Energi
- Protein
- Kolhydrater
- Fett
- Mättat fett
- Socker
- Fiber
- Salt
- Frukt & grönt
Visas som
- Snitt per dag
- Andel av energin
- Gram
- Trend över tid
- Varuförslag
Period
- 30 dagar
- 90 dagar
- 180 dagar
- 365 dagar
- Allt
Protein
64,7g
Inom referensvärdeKolhydrater
238g
Inom referensvärdeFett
72g
Inom referensvärdeFiber
17,4g
Under referensvärdeExempel: ett hushålls snitt per dag de senaste 90 dagarna.
Vitaminer & mineraler
Värdena för vitaminer och mineraler hämtas i första hand från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.
Det som handlas jämförs sedan med referensvärdena i NNR 2023. Där underlaget är för begränsat för ett rekommenderat intag (RI) används i stället ett adekvat intag (AI).
Lax Kallrökt Skivad 150g MowiMatchad mot
Lax kallrökt
Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas
Vitaminer, per 100 g
- Vitamin A5,4µg
- Vitamin D5,24µg
- Vitamin E3,2mg
- Vitamin B1 (Tiamin)0,29mg
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,09mg
- Vitamin B3 (Niacin)12,2mg
- Vitamin B60,55mg
- Folat (B9)4,5µg
- Vitamin B124,87µg
Mineraler, per 100 g
- Kalcium7mg
- Järn0,2mg
- Zink0,3mg
- Magnesium26mg
- Kalium379mg
- Fosfor244mg
- Natrium1 100mg
- Jod12,3µg
- Selen21,8µg
Exempel: Mowis kallrökta lax.
Processgrad
Hur bearbetad maten är
Varje livsmedel får en processgrad från 1 till 100, och nivåerna delas in i fyra steg från minimalt bearbetat till ultraprocessat.
Översikten visar hushållets snitt, hur det har ändrats över tid och hur stor andel av varorna som hamnar i varje steg.
- Minimalt bearbetat1-25
- Måttligt bearbetat26-50
- Bearbetat51-75
- Ultraprocessat76-100
Utgifter
Vad maten kostar, per månad och kategori
Kvittonas belopp fördelas på kategorier och underkategorier, så att det syns vad maten kostar per månad och var pengarna går.
32 162 kr
Totalutgift
5 360 kr
Genomsnittlig månadsspend
752 st
Tot. antal matartiklar
Exempel: ett hushålls utgifter januari till juni 2026.
Skafferi & recept
Lägg till egna recept, hitta inspiration och mer
Skafferiet visar vad som troligen finns hemma utifrån de senaste inköpen, uppdelat på kylvaror, frysta varor och torrvaror.
Recept kan läggas till från en länk eller skrivas in för hand, och receptförslagen visar hur många av ingredienserna som redan finns i skafferiet.
- SkafferiDet som troligen finns hemma
- Mina receptEgna och importerade recept
- BibliotekRecept att hämta inspiration från
- InköpslistaDet som ska handlas
Och mer
- ProduktförslagVaror med bättre näringsvärden än de som brukar köpas
- HushållspersonlighetHushållets matpersonlighet, vanor och blinda fläckar
- VarumärkenVilka varumärken som köps mest och vad de kostar
- FEFelix2 999kr41 köp · 7%
- ARArla1 873kr58 köp · 5%
- ZEZeta1 526kr35 köp · 4%
- BRBregott1 402kr23 köp · 4%
Exempel: ett hushålls mest köpta varumärken.
Kom igång genom att skapa ett konto och hämta in din kvittohistorik. Mer info här.